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首先要将新鲜天麻外面的泥土洗干净，清洗的时候只需要把泥土洗干净，切记用力搓洗，将天麻的2端都弄得有损伤。然后就将锅中放满水，先烧开，然后放入天麻煮2-3分钟即可，煮的时候切记不要煮太久了，只需要天麻煮过心就可以了。然后趁太阳好的时候，将煮过的天麻放在大太阳地下晒干即可。

天麻的主要产地一般在贵州、四川、云南等地，是一种较为名贵的中药材。由于药用价值极其的高，因此是备受喜爱的。不过，对于一些不懂行情的人来说，往往会被一些不良商家给利用，把一些草根天麻当做是真正的天麻卖出去。不过，懂得分辨的话，那么买到假的新鲜天麻的几率是比较小的。